داستان این فیلم درباره‌ی فردی به نام «فارست گامپ» می‌باشد که روی نیمکت نشسته و منتظر اتوبوس است. او در همانجا، برای افراد مختلف، گوشه‌هایی از داستان زندگی خود را نیز تعریف می‌کند که مصادف با اتفاقات مهم دوران تاریخی آمریکا نیز می‌باشد.

«فرانک بانیستر» مردی است که بعد از مرگ همسرش در یک تصادف اتومبیل، توانایی ارتباط با ارواح را بدست می آورد. او شغل سابقش یعنی معماری را رها میکند، و با استفاده از از مهارت‌های جدیدش با چند روح دوست می شود. او این روح‌ها را برای خرابکاری به خانه‌های مردم می فرستد و خودش بعنوان شکارچی روح به خانه‌ها رفته و پولش را از این راه بدست می آورد. اما وقتی که می فهمد روحی شرور به ترتیب شماره‌هایی که روی پیشانی مردم می گذارد، شروع به کشتن آن‌ها کرده است، فرانک دست به کار می شود تا افرادی که او به دنبالشان است را نجات دهد.